我还记得那天，第一次尝试与女友亲密接触时的尴尬和无助。我的心跳加速，手心冒汗，然而当我需要它最强大的时候，我的阴茎却像一块木头，毫无反应。那种失落感和自卑感，像一块巨石压在我的心头。

我知道我需要帮助。于是，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生问我：“现在的性生活时间能达到多久？这种情况有多长时间了？”我支支吾吾地回答：“咋天第一次性生活，勃起慢。”

医生解释说：“一般多考虑阴茎海绵体供血异常以及血液回流过快。一般多见于包皮过长或敏感度增高以及心理压力过大。中医认为肾精亏虚所导致。”听到这里，我不禁想起了我最近的生活状态：熬夜加班，压力山大，饮食不规律。难道这些都与我的问题有关吗？

医生继续说：“血液回流过快和心理因素都有关系，药物治疗就可以在一个心理上要放松。”他给我开了一盒中成药和一片西地那非，告诉我这两个药物联合应用就可以了。同时，他也建议我要适当放松心情，加强营养平衡膳食，这样对其功能恢复也是有帮助的。

我按照医生的指示服药，并且开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；晚上，我会早点休息，避免熬夜。渐渐地，我发现自己的身体和心态都在发生变化。我的阴茎开始有了反应，虽然还不如以前那么强劲，但至少我不再感到无助和自卑了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，肾虚不仅会影响性功能，还可能导致其他健康问题。所以，我们不能忽视自己的身体信号，需要及时就医，调整生活方式，保持身心健康。

现在，我已经恢复了正常的性生活，并且也更加注重自己的健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助了我走出困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，真的很方便！