我一直以来都对自己的体型不太满意，尤其是看到那些身材健硕的男士时，总会有一种说不出的羡慕和自卑。所以，当我决定开始健身并尝试增肌粉时，内心充满了期待和紧张。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他是一位非常专业和友善的医生，给了我很多关于增肌粉的建议和指导。我们首先讨论了我的体脂率和身高，医生告诉我，如果我想增加肌肉含量，应该选择蛋白粉；但如果我很瘦，增肌粉可能会更适合我。听到这里，我不禁有些疑惑，毕竟我对这些营养补充品的了解还很有限。

医生看出了我的困惑，于是详细解释了不同类型的营养补充品的作用和区别。他还询问了我平时的饮食习惯和运动计划，根据我的情况推荐了一款增肌粉，并告诉我如何正确使用它。整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给我留下了深刻的印象。

在结束咨询后，我开始认真研究这款增肌粉的成分和使用方法。虽然我对碳水比率的概念还不是很清楚，但我知道这对于增肌效果至关重要。通过查阅相关资料和向其他健身爱好者请教，我逐渐理解了碳水比率的重要性，并确定了这款增肌粉的碳水比率是合适的。

现在，我已经开始使用这款增肌粉，并且在医生的指导下，制定了一个科学的健身计划。每天早上，我都会喝一杯增肌粉，配合适当的锻炼和饮食，希望能够达到理想的增肌效果。虽然这条路可能会充满挑战和艰辛，但我相信只要坚持下去，总会有所收获。

在这里，我想感谢医生**和京东互联网医院的在线咨询服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在追求健康的道路上更加自信和坚定。希望更多的人能够通过这种方式，获得高质量的医疗服务和健康指导。