我从来没有想过，一个简单的早晨咳嗽会让我如此担忧。三四天前，我开始注意到自己每天早上醒来时都会咳嗽，喉咙痒得厉害。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但随着时间推移，症状并没有消失，反而有所加重。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我：“这种症状多久了？”我回答说：“差不多三四天。”他接着问：“扁桃体有没有发炎？”我摇了摇头，“咽喉不痛。”

医生继续询问我的日常生活习惯，包括是否吸烟、是否经常吃辛辣食物等。我告诉他我不吸烟也不喝酒，基本上不吃辛辣的东西。医生检查了我的喉咙，确认没有红肿的迹象，然后问我有没有痰。我说早上起来多，平常少，不是浓痰。

医生听完我的描述后，考虑到我可能患有慢性咽炎。他建议我进行一些检查，并开具了相应的处方。我感到一丝安慰，但同时也有些担忧。慢性咽炎？这意味着我可能需要长期治疗，甚至可能影响我的日常生活。

在回家的路上，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的不良习惯导致了这种情况？我开始回忆起自己曾经熬夜工作、不规律饮食的日子。这些都可能是导致我现在状况的原因。

回到家后，我决定改变自己的生活方式。首先，我要保证充足的睡眠，避免熬夜。其次，我要注意饮食，尽量少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。最后，我要定期锻炼，增强体质，提高免疫力。

我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白，只有通过自己的努力，才能真正改善我的健康状况。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和治疗方案让我看到了希望。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，改变不良生活习惯，才能让自己远离疾病的困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！