我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我的床上，温暖而安静。可我却无法享受这份宁静，因为我发现自己的大便形状异常，像是一颗颗小球。这种情况已经持续了一周了，尽管我每天都喝足够的水，甚至超过了2000毫升，但仍然没有改善。我的心中充满了焦虑和恐惧，担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**很快就接待了我，开始询问我的症状和生活习惯。我们详细讨论了我的饮食情况，包括早餐的粥、包子和鸡蛋，午餐的套餐，以及我是否有吃过什么可能引起这种情况的食物。医生还问了我是否有使用任何药物，包括芦荟胶囊这种通便产品。我坦诚地告诉他，我曾经尝试过吃芦荟胶囊，但并没有看到明显的效果。

医生**耐心地听完了我的描述，然后开始解释可能的原因。他说，我的大便形状异常可能是由于脾虚引起的，建议我增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，他也提醒我，芦荟胶囊虽然可以通便，但不建议长期使用，尤其是对于脾虚的人来说。医生还推荐了一种菊粉水溶性膳食纤维，称其可以在结肠发酵，增加大便体积和水分，软化大便。

在我们的对话中，医生**还注意到了我脸上长痘痘和头发油腻的情况。他认为这可能与我的休息不好有关，建议我改善睡眠质量，避免熬夜。医生还问我是否需要推荐一些祛痘产品，但我表示暂时不需要，因为我更关心大便形状异常的问题。

整个咨询过程中，医生**的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。他的建议也非常实用，我决定按照他的指导去做。现在回想起来，我真的很庆幸当初选择了京东互联网医院进行在线咨询。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这个平台，真的很方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。毕竟，健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的很方便！