孕28周的我，手里攥着一张甲状腺功能检查报告，心情像过山车一样起伏不定。之前的孕前和孕初期检查都显示正常，怎么现在就出现了问题？我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，希望能从医生那里得到一些安慰和指导。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温柔而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我深吸一口气，开始描述自己的情况：“我孕28周，甲功三项有异常。”

医生听完后，语气依旧平静：“轻度的异常，这个指标没有大问题的。”听到这句话，我悬着的心稍微放下了一些，但仍然有许多疑问：“需要药物调节吗？”

“不需要的。”医生解释道，“你的情况并不严重，主要是通过饮食和生活方式来调节。”

我松了一口气，心中涌现出一丝感激：“那吃东西有什么需要忌口的吗？”

医生建议我：“清淡饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物。”

我点头表示理解，心中暗自下定决心要好好照顾自己和宝宝。挂断电话后，我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改变一些不良的饮食和生活习惯，给自己和宝宝一个更健康的环境。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议，调整了自己的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始关注自己的情绪变化，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

随着时间的推移，我的甲状腺功能逐渐恢复正常，宝宝也健康成长。回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的准妈妈们度过孕期的挑战，迎接健康的宝宝。