我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。我的手紧握着手机，屏幕上显示着“京东互联网医院”的字样。我深吸一口气，点击了“开始咨询”。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我向他描述了自己的症状：肾虚，体力不支，总是感到疲惫不堪。医生耐心地听完后，建议我配合锻炼和蛋白粉的摄入来改善身体状况。

“一般一个月有效果，”医生说，“但尽量不要超过三个月一直喝。”我点了点头，心中涌起一丝希望。医生还告诉我，锻炼半小时后再喝蛋白粉效果更好，应该用温水冲泡，每次一勺，正常成人每日可摄入10-20克蛋白粉来调理免疫。如果是想训练的话，可以多喝点，20-40克都可以。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早晨，我会在阳台上做一些简单的运动，然后喝一杯蛋白粉。起初，我对这种改变持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。我的体力逐渐恢复，精神也变得更加饱满。

三个月后，我再次联系了医生**，向他汇报了我的进展。医生听完后，微笑着说：“很好，你的身体已经有了明显的改善。继续保持这样的生活方式，你会发现更多的惊喜。”

我深深地感激医生**，感激他给予我的帮助和指导。也感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全摆脱了肾虚的困扰，重新找回了生活的乐趣。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！