我从来没想过自己会成为一个减肥狂热者。直到那天,我在镜子前看到自己的身影,心中涌起一股强烈的不满足感。于是,我开始了我的减肥之旅。
在网上搜索各种减肥方法时,我偶然发现了生酮减肥法。听说可以快速瘦身,于是我毫不犹豫地下单了Coromega美国快速keto生酮食品。然而,当我收到货后,才发现自己对这个方法一无所知。
我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询,我遇到了医生**。他耐心地解释了生酮减肥的原理,并告诉我这是一种通过限制碳水化合物摄入,迫使身体燃烧脂肪以获取能量的方法。听起来很科学,但我还是有很多疑问。
“医生,这个怎么吃啊?”我问道。医生**笑了笑,告诉我:“你下单的时候,问客服要个食谱。按照里面的要求吃就行了。”
“只要吃这个就行吗?还用吃别的吗?说是要加大脂肪摄入?难不成我要以后经常吃肥肉?”我有些担忧地问。医生**解释道:“不是所有的脂肪都不好。我们需要的是健康的脂肪,像鱼类、坚果和橄榄油等。同时,蔬菜和蛋白质也是必不可少的。”
我开始按照食谱的要求吃,虽然一开始很不习惯,但慢慢地我适应了这种新的饮食方式。每天早上,我会喝一杯Coromega生酮奶昔,感觉非常满足。同时,我也注意增加运动量,坚持每天晚上去健身房锻炼。
几个星期后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是,我感觉精力充沛,整个人都变得更有活力了。生酮减肥法真的有效!
回想起这段经历,我深深地感激医生**的指导和帮助。没有他的专业知识和耐心解答,我可能会走很多弯路。现在,我已经成功减肥,并且找到了一个健康的生活方式。我希望我的经历可以帮助到其他正在减肥的朋友们。
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绿色医疗倡导者
谭艳华
主任医师
内分泌科
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陈贺
主任医师
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王志宏
主任医师
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