我总是觉得自己像个陀螺，尤其是在生理期前几天。情绪像过山车一样忽上忽下，控制不住的焦虑和烦躁让我整个人都像被抽空了一样。每次这种情况发生，我都会想起妈妈曾经说过的那句话：“女孩子的月经期就像是一场小型的战争。”

这次，我决定不再忍受这种折磨。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了对话。

“您好，我是医生。请问有什么问题需要帮助？”

“我在生理期前几天总是情绪波动大，很难受。”我说。

“经前期综合征是有的。”医生回应道，“这可能与激素波动有关，也可能与你的情绪控制能力有关系。”

“那有什么可以缓解的吗？”我问，希望能找到一个解决方案。

“首先，不要总是强化‘我是月经期’这个想法。其次，如果你觉得控制不了自己的情绪，可能需要考虑一下心理问题。”医生建议道。

我沉默了一会儿，思考着医生的话。是的，我有时候确实会借机情绪发泄，但更多的时候，我真的控制不了自己。

“那会和心理状态有关吗？”我问，担心自己是否有心理疾病。

“如果你只是借机情绪发泄，我觉得可以控制。但如果你觉得控制不了，可能是心理问题。”医生解释道。

我点了点头，心中有些许的恐惧。难道我真的有心理问题？

“那可以看一下心理咨询的。”医生建议道。

“有线上的吗？”我问，希望能在家中就能得到帮助。

“应该会有的。”医生回答道。

我感谢医生的建议，决定尝试一下线上心理咨询。也许，这是我走出情绪困扰的第一步。

在这个过程中，我意识到，健康没有小事。我们需要关注自己的身体和心理健康，及时寻求帮助。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和心理支持。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走出困境。