我总是熬夜，直到凌晨才上床。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人都爱玩。但是，随着时间的推移，我的睡眠质量开始下降。每天早上醒来，我都感觉像是一只被抽干了精力的老鼠。我的工作效率也大打折扣，经常因为疲劳而犯错。于是，我开始寻找解决方案，谷维素似乎是一个不错的选择。

我在网上查找了很多关于谷维素的信息，据说它可以改善睡眠质量，缓解神经衰弱。然而，我还是有些犹豫。毕竟，药物总是有副作用的。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并且问了一些关于我的生活习惯和健康状况的问题。通过这些问题，医生得出结论：我并不是神经衰弱，而是因为熬夜导致的睡眠障碍。医生建议我改善生活习惯，例如早点睡觉，适当运动，听助眠音乐等等。同时，医生也推荐了一种中成药——安神补脑液，来帮助我改善睡眠质量。

我非常感激医生的建议和帮助。通过这次咨询，我不仅了解了自己的健康状况，还学到了如何正确地改善睡眠质量。现在，我已经开始调整我的生活习惯，早点上床，适当运动，听助眠音乐等等。同时，我也在服用安神补脑液，感觉效果非常好。我的睡眠质量明显提高，白天的精力也更充沛了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或娱乐而忽视自己的身体。同时，我也想提醒大家，如果有任何健康问题，一定要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和专业的选择，可以帮助我们更好地管理自己的健康。