我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我那张疲惫的脸。我的肚子像一团乱麻，整夜都在折腾。便秘已经困扰我好几天了，尝试了各种偏方也无济于事。终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上的文字让我感到一丝安慰。医生问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常？以及其他疾病？我一一回答，心中有些紧张，担心自己的情况会很糟糕。

“我买的常润茶，一天的什么时候喝比较好？”我问道，希望能从中找到一些缓解的方法。医生告诉我，每日1-2次，午餐或晚餐后半小时左右饮用，350毫升左右的开水，一袋一杯冲泡1次。听完医生的建议，我感到一丝希望，仿佛看到了光明的未来。

“同时您便秘的情况，建议您可以益生菌调节。”医生继续说，“便秘生活建议:坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。”我认真地记下了医生的每一条建议，心中充满了感激。

在结束问诊前，医生再次提醒我：“请您仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，用产品前阅读说明书，如果有说明书中的禁忌症建议您不要应用，如用产品后出现不良反应或过敏反应建议您及时就近医院诊治。”我点头表示理解，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己的身体。

那次在线咨询后，我开始按照医生的建议进行调整。每天喝常润茶，注意饮食和运动，慢慢地，我的便秘问题得到了缓解。现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的健康问题，更重要的是，它让我明白了健康的重要性，教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询吧。京东互联网医院的医生们专业、耐心，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！