我最近总是掉头发，怎么办？

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医疗之窗

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我最近总是掉头发，怎么办？这个问题困扰了我好久。每次洗头，看到手中一大把的头发，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是当我发现自己的发际线开始后退时，内心的恐慌达到了顶点。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了**医生。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种稳重可靠的感觉。我向他描述了我的症状，他耐心地听完后，告诉我：“主要和个人体质，精神紧张压力大，遗传，饮食等等都有一定的关系。平时要注意保持良好心情，注意休息，避免熬夜，治疗的话可以口服维生素b6和养血生发胶囊等来治疗。”

我感到一丝安慰，但仍然有很多疑问。于是，我请求他开具处方或用药建议。医生很快就回复了我，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照他的建议开始服用药物，并且注意调整自己的生活习惯。

在用药的过程中，我经常会想起医生的话：“保持良好心情，注意休息，避免熬夜。”我开始尝试做一些放松的事情，比如听音乐、看书、散步等。这些小改变让我感到更加平静和放松，也许这就是医生所说的“良好心情”吧。

几个月后，我再次去看医生，发现我的头发已经不再大量脱落了。医生告诉我，这是因为我坚持了治疗并且改善了生活习惯。我感到非常感激，感谢医生给我的帮助和指导，也感谢自己没有放弃。

现在回想起来，我意识到健康问题并不可怕，只要我们勇敢面对并寻求专业的帮助，就一定能找到解决的办法。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助吧！

肾虚脱发的治疗与调理常见症状肾虚脱发主要表现为头发稀疏、易断、掉发严重，常见于中老年人群，尤其是长期精神紧张、压力大、饮食不规律的人群。推荐科室中医科或皮肤科调理要点 1. 保持良好心情，避免精神紧张和压力大。 2. 注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。 3. 饮食上要均衡，多摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。 4. 可以口服维生素B6和养血生发胶囊等药物来治疗脱发问题。 5. 在用药期间如有不适，应及时就诊，调整治疗方案。

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