我从小就有一个问题，来月经的时候特别痛。每次都像是一场灾难降临在我身上，疼得我直冒冷汗。妈妈总说我是宫寒，需要好好调理。但是，随着年龄的增长，疼痛并没有减轻，反而越来越严重了。

那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，看到医生温和的笑容，我心中的紧张稍微缓解了一些。医生问我有什么不舒服，我说出我的问题后，他点了点头，告诉我宫寒一般都是不良生活习惯造成的，首先要改善生活习惯，平时就不要贪凉，尤其来月经前一周开始就不要吃冰冷的东西，注意保暖。

我听完后，心中一阵失落。因为我已经很注意了，平时不吃冷的东西，穿得也很暖和。医生似乎看出了我的疑惑，继续说：“同时也可以采用艾灸调理。”

我一听，心中又是一阵失落。因为我还在上学，想问一下有什么好的方便的方法。医生笑了笑，说：“那就好，平时也注意不要熬夜，保持情绪舒畅。比较方便的，就是暖宫贴和止痛药。”

我听完后，心中一阵无奈。因为这些方法只能暂时缓解一下，不能根本解决问题。我刚来月经的时候还不痛，到了初三那会儿就每次来都痛的厉害。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“艾灸调理可以很好的改善。”

我一听，心中又是一阵犹豫。因为我不是很喜欢去医院，觉得麻烦。医生笑了笑，说：“你不是嫌麻烦么？那艾灸要怎么弄呀？”我问道。医生告诉我需要去医院做，去当地的中医院的针灸理疗科。

我听完后，心中一阵犹豫。因为我不太了解艾灸，怕会很痛。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不吃冰冷就行。”

我听完后，心中一阵感激。因为医生不仅给我提供了治疗方法，还给了我很多生活上的建议。虽然我还没有完全接受艾灸的想法，但我知道，我必须要做出改变，不能再让宫寒折磨我了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。