我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的小屋，照亮了我那张凌乱的书桌。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。最近我开始关注自己的健康，尤其是蛋白质的摄入。作为一个健身爱好者，我总是担心自己是否吃得够，是否需要额外补充乳清蛋白粉或蛋白粉饮料。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“乳清蛋白是不是只有健身的人才需要吃？”很快，一位医生接了我的咨询。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种专业而亲切的感觉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而自信，仿佛能感受到我的紧张和疑惑。

我向他解释了我的担忧，问他是否需要额外补充乳清蛋白粉。他听完后，微笑着说：“蛋白质属于人体三大营养素之一，正常人群每天都有摄入。乳清蛋白是属于动物蛋白，是从牛奶当中提取的，本身是蛋白质的一种。”

我有些不解，问道：“那做运动是不是要额外补充一些乳清蛋白粉或者蛋白粉饮料？”

医生**解释道：“如果日常饮食均衡的话，完全可以在饮食当中摄取到。增加蛋白质的补充配合运动是为了增肌。”

他的话让我豁然开朗。原来我不需要过分担心，只要保持正常的饮食习惯就可以了。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和感激。

在结束咨询之前，我问他：“医生，肾虚要吃啥补？”他笑着说：“这个问题比较复杂，需要根据具体情况来判断。一般来说，肾虚可以通过食疗来改善，例如多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物。”

我感谢医生**的帮助，结束了咨询。阳光依旧温暖地照射着我的小屋，但我的心情已经变得轻松和愉快。从那以后，我开始更加关注自己的饮食和健康，时不时地向京东互联网医院的医生们请教问题。他们总是能给我专业而贴心的建议，让我感到非常幸运和满足。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生们。他们会给你最专业的建议和帮助。