我总是被额头上的痘痘困扰着。每当我照镜子，看到那些红肿的痘痘，心情就变得糟糕透了。它们不仅影响了我的外貌，还让我感到自卑和焦虑。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去的尝试。从各种护肤品到偏方，我都试过了，但效果总是微乎其微。我的心情开始变得紧张起来，担心这次也会失败。

终于，医生接入了视频通话。他的声音温和而专业，立即让我放松了一些。他详细询问了我的病史和生活习惯，并告诉我他会根据我的情况开具合适的药物和建议生活方式的调整。

“您可以口服米诺环素胶囊，一天两次，一次50mg。”医生说，“这个药先吃两周，效果明显再吃2周。”

我问道：“头孢也可以吗？”

医生摇了摇头：“头孢不行。”

我点了点头，虽然有些失望，但我信任医生的专业判断。

医生继续说：“建议平时避免辛辣刺激油腻饮食，多吃水果蔬菜，禁烟酒，避免熬夜，适量运动提高自身免疫力。”

我认真地听着，心中暗自下定决心要改变自己的生活方式。医生的建议不仅针对我的痘痘问题，还关注了我的整体健康。

在结束咨询后，我感到一丝希望和安慰。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信只要我坚持下去，我的皮肤一定会有所改善。

现在，每当我照镜子，看到额头上的痘痘逐渐消退，我就想起那位医生和他的专业建议。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。