我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我和女儿的脸庞。15个月大的她，原本应该是活泼好动的，但现在却总是无精打采地躺在我怀里。我的心情也像外面的天气一样，阴沉而焦虑。自从她12个月大时体重和身高就几乎没有增加，我开始担心她的健康问题。

我决定带她去京东互联网医院进行咨询。医生是一位非常专业的儿科专家，名叫**。他耐心地听完了我的描述，然后问道：“12个月到15个月这几个月，女宝宝平均长3.5厘米，你们的情况如何？”

我告诉他，女儿的体重和身高几乎没有变化。医生接着问我关于女儿的饮食情况，包括一日三餐三点的具体内容。我详细地描述了女儿的饮食习惯，包括早上喝母乳、吃水煮蛋和清粥，中午吃蔬菜和肉类，下午喝母乳，晚上再吃一顿饭，睡前也会喝母乳，夜里还会喝两次左右母乳。

医生听完后，给出了详细的建议。他说：“1岁的宝宝，每天要吃一个鸡蛋，一两至一两半肉，600毫升奶，一两半到二两米面，二两到三两蔬菜，二两到三两水果。早餐30%，中餐40%，晚餐30%。每天食材品种保证在12-25种，每周25-50种，不必吃任何药物补品，也能健康成长；不容易发生营养素缺乏，不容易发生便秘。”

我感到有些困惑，因为女儿的饮食似乎已经很全面了。医生解释说：“孩子晚上老是要吃夜奶，说明白天没有吃饱的可能性大。”他建议我们停夜奶，按需喂养，顺应喂养，并每天给女儿补充一粒维生素AD。同时，他还强调了户外活动的重要性，建议我们每天带女儿出去晒太阳半小时，增加维生素D的摄入。

在医生的指导下，我们开始调整女儿的饮食和生活习惯。我们增加了她白天的食量，减少了夜间的喂养次数，并每天带她出去晒太阳。几个月后，女儿的体重和身高开始稳步增长，我也从焦虑和担忧中解脱出来。

回想起那段时间，我深深感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾女儿。现在，女儿已经健康成长，活泼好动，给我们带来了无尽的欢乐和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的专业医生会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！