我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张满是减肥计划和食谱的桌子。我的心情像那天的天气一样，晴朗而充满希望。然而，随着我翻阅着一本又一本的减肥书籍，我的心情开始变得沉重起来。每一本书都在强调蛋白质的重要性，但我却不知道该如何选择合适的蛋白粉。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容让我感到安心。我向他描述了我的困惑，他耐心地听完后，给出了建议：“可以配合蛋白粉，但同时需要运动。”

我感到一丝疑惑，问道：“我应该选哪种的蛋白粉？”医生**的回答很快就打消了我的疑虑：“减肥初期这款就可以。”

在接下来的几天里，我按照医生的建议，开始了我的减肥计划。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，配上低碳水、高蛋白的饮食。虽然一开始有些不习惯，但很快我就适应了这种新的生活方式。

然而，随着时间的推移，我开始感到一些不适。我的脾胃似乎有些虚弱，经常出现便溏的情况。我再次向医生**寻求帮助，他告诉我：“脾虚便溏不宜使用蛋白粉。”

我感到非常失望，甚至有些绝望。难道我所有的努力都白费了吗？但医生**的安慰和鼓励让我重新振作起来：“减脂期结束后，如果需要增肌，可以换成增肌用的蛋白粉。”

我深深地吸了一口气，决定继续坚持下去。虽然这条路并不容易，但我知道，只要我不放弃，总有一天我会看到成果的。

现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我学到了很多。最重要的是，我明白了健康的重要性，以及寻求专业帮助的必要性。如果你也在减肥的路上，希望我的故事能给你一些启示和鼓励。