我总是觉得自己像个油田，头发一天就油得不行，发量也越来越少。每次洗完头，镜子里的自己都让我心情沉重。这种情况已经持续了半年多，家人也开始担心我的健康问题。终于，我鼓起勇气在京东互联网医院上找了皮肤科医生进行咨询。

医生很友善，问了我很多问题，包括是否有头屑、瘙痒等症状。我告诉他我有头屑，尤其是在换季的时候更严重。医生说这可能是脂溢性皮炎引起的脱发，并建议我使用二硫化硒洗剂来控制出油情况，同时口服养血生发胶囊来治疗脱发。

我说我已经在用这两种药了，但效果不明显。医生问我具体用的是哪种，我说是第二款和第三款，头皮屑多的时候会用第一款。医生解释说二硫化硒洗剂在控油方面比其他产品更有效，并建议我再加上维生素B6片来控制油脂分泌。我告诉他我正在吃复合维生素B，因为我有口腔溃疡。医生说这两种药物不冲突，可以一起服用。

医生还给了我一些生活建议，包括保持规律的生活作息，多吃蔬菜和优质蛋白，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠等等。这些都听起来很简单，但我知道如果不认真执行，我的头发问题可能会越来越严重。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯和治疗方案。虽然我知道这可能需要一段时间才能看到效果，但我已经做好了准备，希望能够早日摆脱这个困扰我很久的问题。

如果你也有类似的问题，真的建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！