我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。因为我有一个问题，一个让我羞于启齿的问题：早泄和中途疲软。这个问题像一块沉重的石头压在我心头，让我无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入网址，点击“在线咨询”，我等待着医生的回应。几分钟后，屏幕上出现了一个熟悉的头像，泌尿外科医生，专家级别。我的心跳加速，手心开始出汗。

“您好，尊敬的京东PLUS会员，我是泌尿外科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业，缓解了我的紧张情绪。我们开始了详细的病情描述和问诊过程。医生问我近期的性生活情况、晨勃情况、勃起硬度等问题。我一一回答，虽然有些问题让我感到尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

医生告诉我，我的症状可能是由于多种因素引起的，包括压力、身体状况、情绪、烟酒、熬夜、手淫过度等。这些因素都可能导致性能力下降。医生建议我使用参茸鞭丸和金戈西地那非片，外用盐酸丁卡因胶浆延时。同时，医生也推荐了一些运动，如提肛运动和深蹲锻炼，帮助我改善射精能力控制和支撑力。

我按照医生的建议进行治疗和锻炼。每天早上，我会在家里做提肛运动，先收缩3秒，然后放松3秒，重复100次。晚上，我会在小区的健身房做深蹲锻炼，两腿开立，与肩同宽，下蹲时，大腿根折角要低于膝盖髌骨的位置，每天练习15分钟。这些运动虽然看似简单，但却需要持之以恒的毅力和耐心。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状有所改善。性生活质量明显提高，射精能力控制也更强了。我的心情也变得轻松愉快，仿佛那块沉重的石头终于被搬走了。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生和先进的技术，会给你最好的帮助和建议。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。