我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情像外面的天气一样阴沉。时间短这个问题已经困扰我很久了，每次和女朋友在一起，我都感到无比的自卑和焦虑。这种情况让我开始怀疑自己的能力，甚至开始影响到我们的关系。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。

在我们的对话中，医生问了我很多问题，包括我的性生活频率、是否有手淫习惯、是否有药物过敏史等等。我如实回答了所有问题，包括我长期手淫的习惯。医生告诉我，长时间手淫会导致早泄和阳痿，这让我更加担忧。

医生建议我戒除手淫，并且每天做一些特殊的锻炼来改善早泄。他还告诉我，性生活时可以多次变换体位，这样也能有所帮助。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天早中晚各做10次憋尿的动作，虽然一开始我不太会，但慢慢地我就掌握了技巧。同时，我也开始尝试和女朋友在一起时变换体位，虽然一开始有些尴尬，但我们都很享受这个过程。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善。时间不再那么短暂，我的自信心也逐渐恢复了。女朋友也对我的改变表示了赞赏和支持。

回想起那段时间，我深深地感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心的解释让我重新找回了自信和幸福。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，保护好它，才能拥有更美好的生活。