我从来没有想过，一个深呼吸会让我感到如此的痛苦。那个晚上，我在家中做了一些简单的运动，包括俯卧撑和卷腹，第二天早上醒来时，右胸外斜上方开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉酸痛，休息一天就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在深呼吸或转动右肩膀时，疼痛如同一把尖锐的刀子刺入我的胸膛。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业和友好的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状、疼痛的具体位置以及是否有其他不适感。我向他描述了我的情况，并告诉他我前几天做过一些运动，可能是肌肉拉伤了。医生听完后，建议我尝试热敷，并观察效果。

在医生的指导下，我开始了热敷治疗。每天晚上，我都会用温热的毛巾敷在疼痛的部位，希望能够缓解疼痛。同时，医生也提醒我，如果疼痛持续不见好转，需要去医院做进一步检查，以排除其他可能的疾病。

经过几天的热敷治疗，我的疼痛感有所减轻，但仍然存在。医生再次与我进行了视频咨询，详细询问了我的恢复情况，并根据我的描述，认为可能是神经痛引起的。他建议我继续热敷，并在必要时进行肺部CT检查，以确定是否有胸膜炎的可能性。

在这段时间里，我经历了各种情绪的波动。有时候，我会感到非常焦虑和恐惧，担心自己的健康状况；有时候，我又会感到无助和沮丧，觉得自己的生活被这突如其来的疼痛所打乱。但是，每次与医生交流后，我都会感到一丝安慰和希望，知道自己并不是孤单的，有专业的医生在关心和帮助我。

现在，我的疼痛感已经大大减轻，虽然还没有完全消失，但我已经能够正常呼吸和活动了。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和关心帮助我度过了这段困难的时期。同时，我也意识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小病变成大病。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！