23岁男生睡眠不佳，考虑使用褪黑素？

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病友互助家园

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我总是觉得自己像一只夜猫子，白天昏昏欲睡，晚上却精神抖擞。这种状态持续了好几个月，直到我开始怀疑自己的身体是否出了什么问题。每天早上醒来，我都像是在打一场没有硝烟的战争，疲惫不堪，头脑昏沉。即使在周末，我也无法享受到一整天的安稳睡眠。这种生活状态让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了褪黑素这种东西。据说它可以帮助改善睡眠质量，于是我开始在网上搜索相关信息。然而，面对琳琅满目的产品和评论，我感到有些迷茫和不安。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的年龄和性别。得知我是一名23岁的男性后，医生告诉我，我的情况可能与生活习惯和压力有关，而不是单纯的肾虚问题。他建议我尝试一些非药物的方法来改善睡眠，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等等。

当我提到褪黑素时，医生表示虽然褪黑素可以帮助调节生物钟，但它并不适合所有人，特别是年轻人。过度依赖褪黑素可能会导致身体对其产生依赖性，反而加剧睡眠问题。医生还推荐了一些安全性高、疗效可靠的产品，供我参考。

这次咨询让我感到非常安心和放心。医生的专业建议和温暖的态度让我重新审视了自己的生活方式和健康管理。虽然我还没有完全摆脱睡眠问题，但我已经开始采取一些积极的措施来改善自己的生活质量。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？

失眠症就医指南常见症状失眠症的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等，易感人群主要是压力大、生活不规律的人群。推荐科室神经内科或精神科调理要点 1. 建立规律的作息时间，保持良好的睡眠环境；2. 避免过度刺激，例如咖啡因、尼古丁等；3. 可以尝试使用褪黑素等辅助药物；4. 心理疏导和放松训练也非常重要；5. 如果症状严重，应及时就医，可能需要使用安眠药等治疗方法。

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文章药流不全后吃补佳乐出血，怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。5月15日，我做了药流手术，医生告诉我需要等待一段时间才能恢复正常的月经周期。可是一周过去了，两周过去了，三个月过去了，我的月经仍然没有来。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去医院复查。医生给我开了补佳乐，告诉我每天早晚各一颗，连续服用21天。同时，为了帮助我恢复，医生还让我在服用补佳乐的第11天开始加黄体酮。我按照医生的指示，认真服用药物。然而，7月12日，服用补佳乐的第三天，我开始出现出血现象。起初，我以为这是正常的副作用，毕竟医生也提醒过我可能会有轻微的出血。但是，出血量逐渐增多，到了17号，已经和月经量相当了。有时候，甚至会突然大量出血，吓得我不敢再服用药物。我感到非常焦虑和无助，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了妇产科医生**。她非常耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，了解我的具体情况。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。医生告诉我，我的出血可能是由于药流不全引起的异常出血。她建议我继续服用补佳乐，并且如果出血量超过月经量或出现腹痛等症状，需要立即就医。同时，她也提醒我要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。我按照医生的建议，继续服用药物，并且定期复查。虽然过程中还有些波折，但最终，我的身体逐渐恢复了正常。回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时向医生寻求帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。

医疗星辰探秘

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文章转氨酶高六七十怎么办？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。转氨酶高六七十，这个数字在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。从前几年开始，我就知道自己的转氨酶有问题，但我总是拖延，直到现在才决定去看医生。我打开了京东互联网医院的APP，选择了内科医生进行在线咨询。医生很快就接了我的请求，开始询问我的病史和症状。我告诉他我已经六个月以上没有复查过了，除了转氨酶高之外，其他都正常。医生建议我去做肝功能检查，并告知我如果成倍增长，可能需要服用保肝的药物。我感到一阵恐慌，心跳加速，手心出汗。医生似乎察觉到了我的紧张，安慰我说：“不要担心，先去做检查，了解具体情况再说。”他的话让我稍微放松了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。我决定去医院做检查，医生告诉我单独的肝功能检查只需要几十元，全部检查下来也不会超过300元。这个价格对我来说是可以接受的。医生还提醒我，平时要注意生活习惯，避免劳累和精神紧张，保持室内空气湿润，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛辣油炸的食物，忌烟酒。我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我还不知道检查结果如何，但我已经做好了准备，面对可能的挑战。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对健康问题。

家庭医疗小助手

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文章从优思明换到优思悦，如何正确服用？

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。上个月，我开始服用优思明，一个月后，医生建议我换成优思悦。今天是最后一天服用优思明，我拿起新药，心里充满了疑问和不安。我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我深吸一口气，开始描述我的情况。医生耐心地听完后，解释道：“你可以在停药7天后开始服用优思悦。” “停药7天，然后直接服用优思悦从第一颗开始吗？”我问道，希望能得到明确的答案。医生再次确认：“是的，优思悦是28天的周期。” 我放下心来，但又有新的疑问浮现：“我想问一下，就是修复子宫内膜的吃这个药大概要吃多久啊？”医生建议我服用三个月，并在服用期间定期复查子宫情况。听到这里，我不禁感到一丝紧张，担心自己的身体状况。挂断电话后，我静静地坐着，思考着医生的建议。虽然我知道这是必要的治疗步骤，但内心的焦虑和恐惧仍然挥之不去。生活中总是充满了未知和挑战，尤其是当涉及到健康问题时。然而，通过这次咨询，我意识到，及时寻求专业帮助是非常重要的。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？在面对健康问题时，我们该如何应对？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗星辰探秘

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文章晚上睡不好白天没精神，脚踝骨折后遗症，如何缓解？

我总是觉得自己像一只被抽干了能量的电池。每天晚上，躺在床上，脑海里却像放电影一样，各种思绪交织，怎么也睡不着。白天，精神状态更是糟糕，连最简单的工作都要花费双倍的精力。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己是不是得了什么大病。一天，我鼓起勇气，决定去看医生。走进诊室，医生问我最近的生活状态，我一五一十地告诉了他。医生听完后，给我做了一系列检查，最后告诉我我没有大病，但确实存在慢性疲劳综合征。听到这个结果，我既松了一口气，又感到无比沮丧。医生给我开了一些中药方子，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。他还建议我改变生活习惯，保持规律的作息时间，适当锻炼身体，避免过度劳累。听完医生的建议，我心中充满了感激和希望。回到家后，我开始按照医生的建议调整自己的生活。每天早上，我会起床做一些简单的瑜伽，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始尝试中药调理，虽然味道有些苦涩，但我坚持服用。渐渐地，我发现自己的精神状态有所改善，晚上也能睡得更香了。除了慢性疲劳，我的脚踝骨折后遗症也一直困扰着我。医生告诉我，这种情况没有特别好的治疗方法，但可以通过热敷和艾灸来缓解症状。我开始每天晚上用热水袋热敷脚踝，偶尔也会去中医馆做艾灸。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到疼痛在逐渐减轻。在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼身体等等。这些看似简单的方法，却能对我们的身体产生巨大的影响。现在回想起来，我很庆幸自己当初没有放弃，选择了去看医生。也很感谢医生给我的帮助和指导。希望我的经历能对其他人有所启发，健康真的很重要，千万不要忽视它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

跨界医疗探索者

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文章我有鼻窦炎，医生开了几种药，怎么用？

我有鼻窦炎，医生开了几种药，怎么用？这句话是我在京东互联网医院与耳鼻喉科郝医生的对话中提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，来自江苏南京。鼻窦炎这个词对我来说并不陌生，自从大学开始，我就时常被它困扰。每当换季或者天气转凉，我的鼻子就会像一个不听话的孩子，总是流鼻涕、打喷嚏，甚至有时候还会头痛。这些症状让我在工作和生活中都感到非常不便，尤其是在重要的会议或者约会时，总是担心自己会因为鼻窦炎而失去自信。那天，我决定不再忍受这种折磨，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了耳鼻喉科的在线咨询服务。很快，郝医生就接待了我。他的语气温和而专业，让我感到很安心。我向他描述了自己的症状，并问他是否可以开具处方或用药建议。郝医生告诉我，他需要了解更多关于我的病情和用药情况，于是我们开始了一场详细的交流。郝医生问我是否有严重的药物过敏史或者药物不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我回答说一切正常。然后，他告诉我他会开具阿莫仙、香菊胶囊和黄藤素胶囊这三种药物的处方，并详细解释了每种药物的用法和注意事项。我感到非常感激，因为我知道这三种药物都是治疗鼻窦炎的常用药物，尤其是阿莫仙，它可以有效地控制感染和炎症。然而，在郝医生开具处方的过程中，出现了一个小插曲。香菊胶囊显示没有库存，郝医生解释说可能是因为我所在的地区没有这个药物的供应。他建议我可以直接去药店购买，因为香菊胶囊不是处方药物。我感到有些失望，但也理解了这种情况的发生。毕竟，药物的供应链是非常复杂的，尤其是在疫情期间，很多药物的生产和运输都受到了影响。最终，郝医生成功地为我开具了阿莫仙和黄藤素胶囊的处方，并提醒我在用药期间如果出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。他还强调了用药前仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项的重要性。我感谢他的建议，并表示会认真遵守。整个咨询过程非常顺利和高效，我对京东互联网医院的服务感到非常满意。现在，我已经开始按照郝医生的建议使用这些药物了。虽然我知道鼻窦炎的治疗需要时间和耐心，但我相信只要我坚持下去，我的鼻子一定会恢复健康。同时，我也想提醒大家，如果有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗新知速递

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张淑芳

副主任医师

临床心理科

三甲

武汉大学人民医院

抑郁状态(23例) 焦虑症(21例)

专业擅长：从事精神和心理工作二十余年，目前在睡眠障碍病房工作，擅长各种睡眠问题的诊治，尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系，既往有长期的心理治疗工作和培训的经历，带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作，帮助缓解各种睡眠问题，促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。

好评率：99% 接诊量：4126

汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

好评率：99% 接诊量：9851

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(87例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15715

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