我总是觉得自己是一个幸运的人，直到那天我发现了脸上的小东西。起初，我并没有太在意，毕竟青春期的痘痘是再正常不过的。但是，随着时间的推移，这些小东西开始变得越来越多，越来越大，甚至有些还会疼痛。我开始感到焦虑和自卑，担心别人会怎么看我，会不会因为这些痘痘而远离我。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生看了我的照片后，告诉我这只是青春痘，主要是由于雄性激素分泌过多引起的。他建议我多吃蔬菜水果，保持大便通畅，并注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吸烟饮酒，适当补充维生素。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜；晚上，我会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始使用一些温和的护肤品，帮助清洁皮肤，减少痘痘的出现。

几个月后，我的皮肤开始有了明显的改善。那些小东西逐渐消失了，我的脸也变得更加光滑和健康。更重要的是，我不再因为皮肤问题而感到焦虑和自卑。我开始更加自信地面对生活，享受每一天的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！