我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的Swisse斯维诗鱼油胶囊。我的心情却像阴天一样沉重。肾虚腰痛已经困扰我很久了，尤其是最近，症状越来越明显。作为一名中年人，我知道这不仅仅是年龄的问题，也许是长期的工作压力和不良生活习惯所致。

我决定寻求专业的营养咨询，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的公共营养师进行了视频咨询。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她开口道。我向她描述了我的症状和担忧，她耐心地听完后，建议我服用Swisse斯维诗鱼油胶囊来辅助调节血脂和改善肾虚腰痛的症状。

“三高人群建议每天3到4颗。”她说。我有些疑惑，问道：“宝贝说明里我看不懂，甘油三酯它写着每天4颗还是5颗，我就觉得很疑惑。”

“3到4就可以了，没有服用时间的讲究。”她解释道。我又问：“那饭前饭后有讲究吗？”她笑了笑，回答：“不用担心，3到4颗一起吃也可以，一天一次。”

我感激地结束了咨询，心中充满了希望。从那天起，我每天按时服用鱼油胶囊，并且开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的腰痛减轻了，精神也变得更好了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！