我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我在镜子前检查自己的身体时，发现了一个小小的肿块，我的心一下子沉了下去。乳腺疼痛，需要手术吗？这个问题在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他的声音温暖而有力，仿佛一股暖流流过我的全身。我们开始了长达一个小时的深入交流，他详细询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息。他的耐心和细致让我感到非常安心。

医生告诉我，根据我的描述和B超结果，我的情况符合乳腺多发结节的表现，但结节不算很大，暂时可以不做手术。这个消息让我松了一口气，但同时也感到一丝担忧。医生建议我每三个月定期复查乳腺B超，观察结节大小变化情况，并开了一些消乳散结的中成药物给我服用。

除了用药和手术，医生还强调了平时的生活和情绪调整的重要性。他建议我保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，尽量避免辛辣刺激食品及油炸食品。同时，他还教我一些扩胸运动，帮助促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却能对我的症状缓解产生积极影响。

在整个咨询过程中，医生始终保持着专业和温暖的态度。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议和鼓励。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前行的道路。

现在回想起来，那次咨询对我来说是一个转折点。它不仅让我更好地了解了自己的身体状况，也让我学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的帮助让我重新找回了生活的信心和勇气。

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