我总是感冒，吃营养品能改善吗？

这是我经常问自己的问题。每当秋冬交替，我的身体就像一座易倒的城堡，总是被感冒的风暴所侵袭。每次去医院，医生总是说我免疫力太差，需要加强营养和锻炼。但是，具体该怎么做，我却一无所知。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音沉稳，让我感到很安心。我向他诉说了我的困扰，他耐心地听完后，问我平时的饮食和锻炼情况。我告诉他，我吃饭可以，但是太瘦了，经常感到疲劳。他建议我可以喝点蛋白质粉再配合锻炼，增强体质。

我问他蜂胶是否有用，他解释说蜂胶主要是保肝的，对于感冒并没有直接的帮助。然后，他又问我是否有跑步或健身的习惯。我说我偶尔会去跑步，但并没有坚持下来。他鼓励我说，跑步和健身都可以帮助提高免疫力，只要我能坚持下去。

听完医生的建议，我感到一丝希望。也许，通过改变生活习惯，我真的可以改善自己的身体状况。从那天起，我开始每天早上喝一杯蛋白质粉，并且每周至少去健身房两次。虽然一开始很难坚持，但我告诉自己，只要我能坚持下去，我的身体一定会有所改善。

几个月过去了，我惊喜地发现，自己已经很久没有感冒了。每天早上，我都能精神饱满地起床，去健身房锻炼。我的体重也增加了一些，整个人看起来更健康了。我想，这一切都要感谢那位医生和京东互联网医院的帮助。如果不是他们的建议和鼓励，我可能还在被感冒折磨的日子里挣扎。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，积极寻求帮助，改变自己的生活方式。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！