我和妻子已经结婚两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但似乎老天爷并不眷顾我们。每次月经来临，我的心情就像过山车一样起伏不定。我们都知道，备孕期间的压力和焦虑可能会影响到受孕的几率。所以，我决定去京东互联网医院寻求专业的建议。

在等待医生的过程中，我不禁回想起我们曾经尝试过的各种方法：从改变生活习惯到尝试各种偏方，甚至还去了一些小诊所。但是，所有的努力都没有换来我们渴望的结果。我的心情越来越低落，开始怀疑自己的身体是否出了问题。

终于，医生接待了我。他的名字叫做**，看起来很年轻，但他的专业知识和经验却让我感到安心。他问我一些基本的问题，包括我们的生活习惯、饮食和运动情况等等。然后，他告诉我，男性也需要在备孕期间做好准备，包括补充叶酸等营养素。

我有些惊讶，因为我一直以为叶酸只对女性有用。医生解释说，叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，对于男性来说，也可以提高精子质量和数量。听完他的解释，我感到一丝希望的光芒。

医生还建议我注意个人卫生，保证充足的睡眠，增强抵抗力，适当锻炼，避免感染等等。这些看似简单的建议，却让我意识到我们之前忽视了很多重要的细节。

在结束咨询后，我决定认真执行医生的建议。每天早上，我都会服用叶酸片，晚上也会按时休息。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量做到健康均衡。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了一种积极向上的力量。

现在，我和妻子正在共同努力，期待着我们的宝贝的到来。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业建议和鼓励给了我们很大的帮助。如果你也在备孕的路上，希望你能从我们的经历中得到一些启示。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！