我怀孕三个月了，最近总是拉肚子，心情糟透了。今天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就连上了一个医生。

“您好，您怀孕几个月了？”医生问道。我回答说：“3个月。”

“那还是以清洁为主，饮食上要清淡，容易消化的。”医生建议道。我想起前几天吃了些油性大的菜，可能是这个原因吧。

“比如可以喝粥。”医生继续说。我告诉他，昨天拉了两次，今天到现在拉了一次，情况不是很好。医生安慰我说：“食物不要太杂。如果有好转，那就没什么关系。”

我很想知道能不能吃点什么东西来缓解拉肚子，毕竟我不想吃药。医生告诉我：“可以吃药的。”但我还是不想吃药，希望能通过食物来解决问题。医生说：“如果考虑治疗，那就是吃药。不吃药，那就是饮食调整，清淡饮食，多喝水。”

我问医生：“主食方面我应该吃点什么东西？”医生建议我可以吃白米粥或小米粥。我说：“小米粥也行？”医生点头说：“也行。”

我又问医生：“我看说吃点蒸熟的苹果有效么？”医生说：“您可以试试。”但他也承认自己没用过这种方法，家庭保健和偏方方面的内容一般医生也不知道。

我感叹道：“我也是在百度上看的，所以不清楚。”医生理解我的困惑，表示自己不了解的东西无法给出确切解答。

这次咨询虽然没有得到特别具体的答案，但医生的建议还是很有帮助的。至少我知道了应该如何调整饮食，希望能尽快恢复健康。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么解决的呢？