我总是认为自己是一个健康的人，直到那天我在镜子前发现了胳膊上的黑点。起初，我并没有太在意，毕竟谁的皮肤上没有几个小瑕疵呢？但随着时间的推移，这些黑点开始增多，甚至蔓延到了大臂和肘部。我的心开始不安起来，难道这是一种皮肤病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善地问我这些黑点出现多久了，我告诉他已经有好长时间了，近期才开始在大臂上发现。医生让我拍一张照片给他看，但由于光线问题，图片并不清晰。医生说可能是汗毛，我解释说这些黑点在汗毛下面，和毛孔一致。医生告诉我这叫做毛周角化，听起来很专业，但我还是不太明白是什么意思。

我问医生这个该怎么处理，医生说外用药效果不明显，可能需要皮肤磨削或者激光治疗。我有些担心，毕竟这些方法听起来都很复杂。医生安慰我说可以先试试外用药，推荐了一种乳酸乳膏。我决定先用这个药膏试试看，希望能有所改善。

在等待药膏到货的这段时间里，我开始注意自己的生活习惯。是否是因为我最近压力大，导致皮肤出现问题？我开始调整作息，多吃水果蔬菜，少熬夜。虽然这些改变可能与毛周角化无关，但我觉得总比什么都不做要好。

当药膏到货后，我按照说明书上的方法使用。每天早晚涂抹，希望能看到一些改善。然而，几周过去了，黑点似乎并没有减少多少。我开始感到有些失望和焦虑，难道我真的需要去做激光治疗吗？

我再次联系了京东互联网医院的医生，向他反映了药膏的效果不明显。医生建议我可以考虑做皮肤磨削或者激光治疗，但也提醒我这些方法都有一定的风险和副作用，需要慎重考虑。我开始思考，是否值得冒这个险？

在这个过程中，我也开始关注自己的心理健康。面对疾病的不确定性和治疗的复杂性，我感到很无助和焦虑。我开始寻找一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽等，来缓解自己的情绪。

现在，我还在等待和观察，希望能找到一个最适合自己的解决方案。虽然这个过程充满了不确定性和挑战，但我也学到了很多关于健康和自我关爱的知识。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要多关注自己的身体和心理健康。