我坐在电脑前，手指悬停在键盘上，心中充满了犹豫。长期的低落情绪和不愿交流的状态让我感到异常孤独和无助。终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音从屏幕中传来，温暖而专业。我深吸一口气，开始描述我的症状：“我最近很长一段时间都情绪特别低落，也不愿意和别人交流，不想说话。学校也不想去。”

医生听完我的描述后，问道：“最近会不会频繁的出现一些悲观消极甚至轻生的想法？”我沉默了一会儿，才小声回答：“有。”

接下来的问题让我更加不安：“最近有没有感觉对所有事情都丧失了兴趣，做任何事情都开心不起来了？有没有这种情况呢？”我点了点头，心中充满了恐惧和无奈。

医生继续问道：“那这些负面的情绪有没有影响到你的睡眠和饮食情况？”我叹了口气：“饮食有，平时熬夜比较多，所以不太清楚。吃饭没吃几口就不想吃了，而且也不饿。”

医生听完我的回答后，语气变得更加严肃：“根据你目前的临床症状，确实有轻度抑郁的倾向。两个建议，如果这种状态时间很长了而且自己调整不过来的话就去医院让医生开一些抗焦虑抑郁的药物帮助你。如果这种状态时间还短，你也可以尝试通过非药物方式先调整看看。”

我听完医生的建议，心中五味杂陈。时间确实很长了，但我不敢告诉父母，害怕他们担心。同时，我也对医院和药物心存恐惧。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“如果实在通过自己的方法调整不过来，就去医院让医生开一些抗抑郁药物进行治疗，总之能够好起来的。”

我感激地向医生道谢，心中暗下决心：我一定要战胜这场病魔，重新找回生活的乐趣。也许，京东互联网医院的咨询只是我康复路上的第一步，但它给了我希望和勇气。现在，我知道我并不孤单，有专业的医生和先进的技术在支持我。未来，虽然充满未知，但我相信，只要我坚持下去，一定会迎来属于自己的阳光明媚的日子。