我还记得那天，手里攥着体检报告，心情像被浸泡在冰水中一样冷。乳腺增生、轻微炎症，这几个词像一把锤子，敲打着我的心脏。作为一个普通的上班族，我的生活已经够忙碌了，怎么还能有时间去医院看病？

在朋友的推荐下，我决定试试京东互联网医院。打开手机，点开APP，很快就进入了在线咨询界面。医生问我有哪些不适症状，我说除了月经前乳房刺痛外，其他都还好。医生又问我是否处于妊娠、哺乳、备孕、经期等特殊阶段，我回答说不属于。然后医生让我上传相关的检查报告，并询问我是否能自己触摸到结节。我说可以，纤维瘤穿刺后良性，但提示有增生炎症，想先吃点药缓解一下。

医生问我疼痛的程度是否可以接受，我说还好。然后医生开始询问我的用药安全问题，包括是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物，是否处于孕期、哺乳期、备孕期等。我一一回答了医生的问题，医生最后建议我口服消乳散结胶囊日3次，每次3粒，使用2-4周。同时，医生也提醒我，如果月经量多的时候可以暂时停药，月经结束后再服药，并且一定要3-6个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我按照医生的建议，开始服用消乳散结胶囊。同时，医生也给了我一些日常护理方法，例如保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，影响血液循环。做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。近期不要剧烈运动，使用药物时遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

现在回想起来，那段时间的焦虑和恐惧，仿佛已经被时间冲淡了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己当初的勇气，选择了在线咨询这种新型的医疗方式。希望更多的人能够了解并尝试这种方式，毕竟健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！