我从来没有想过，头皮痒痒和满是头皮屑的日子会如此煎熬。每天早上醒来，枕头上总是留下一层白色的雪花，像极了冬天的第一场雪。可这并不是什么美好的景象，而是我头皮的“战场”。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被头皮的瘙痒折磨得无法集中精力。无论是工作还是生活，头皮的不适感总是如影随形。终于，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇见了一位非常友善的皮肤科医生。她的名字叫做李医生，声音温柔，态度亲切。我们开始了这场关于头皮的“战斗”。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”李医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“你好，我最近头皮很痒，一抓全是头皮屑。感觉是脂溢性皮炎。”

李医生听完后，问我平时头发出油吗？我点了点头，心中有些紧张。李医生继续询问：“请问这种症状出现多长时间了？”我回忆了一下，告诉她大约半个月了。李医生沉思了一会儿，然后说：“根据您的描述，考虑脂溢性皮炎的可能性大。”

我有些惊讶，没想到自己的猜测竟然是正确的。李医生接着问我是否有治疗过，具体使用过什么药物。我告诉她去年夏天也有过类似症状，当时去医院开了一个抹的水。李医生听完后，开始询问我的用药安全问题，包括既往有无药物过敏及肝肾损坏、慢性病史等。幸好我都没有这些问题。

李医生建议我使用二硫化硒洗剂（每周使用两次）治疗，配合外用哈西奈德溶液涂抹。我问她多大剂量，是否有副作用。李医生耐心地解释说：“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时线下就医或上线问诊。建议您定期复诊。”

我听完后，心中的一块石头终于落地了。李医生还给了我一些生活护理建议，包括清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜等。这些小小的改变，竟然能对我的头皮产生如此大的影响。

在李医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用二硫化硒洗剂洗头，感觉头皮的瘙痒逐渐减轻。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能引起头皮问题的因素。慢慢地，我的头皮开始恢复正常，白色的雪花也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！