我总是认为，牙齿是我们最不值得关心的部位之一。直到那天，我在镜子前发现自己的牙龈开始萎缩，才意识到这个错误的想法有多么可怕。

我记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了我的脸庞。我正准备刷牙，突然发现自己的牙龈看起来有些不对劲。它们似乎比以前更低了，露出更多的牙根。我心中一惊，立即拿起手机搜索相关信息，结果让我更加担忧。

我决定去京东互联网医院咨询一位专业的医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生仔细听完后，告诉我这可能是由于不正确的刷牙方式和缺乏定期洗牙造成的。他建议我改变刷牙方法，轻轻地顺着牙缝刷，并定期去洗牙。

我按照医生的建议去做了。每天早晚，我都小心翼翼地刷牙，避免用力过猛。同时，我也开始定期去洗牙。几个月后，我的牙龈开始恢复正常，疼痛感也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，尤其是那些看似不重要的部位。现在，我每天都会花时间检查自己的牙齿和牙龈，确保它们保持健康状态。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的帮助，采取正确的治疗方法，才能避免更严重的后果。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护。