我总是觉得自己体质不太好，容易疲惫怕冷，尤其是到了冬天，手脚冰凉，整个人都像被抽干了精气神。每次去医院，医生总是说我阳虚体质，需要多补充营养，多运动。可我总觉得这些建议太过笼统，缺乏针对性。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了中医科，很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息时间、是否有家族病史等等。然后，他让我拍了一张舌苔照片，并根据我的身高体重进行了初步的体质评估。最后，他告诉我，我属于脾虚湿热体质，需要从调理脾胃、清除湿热入手。

医生给我开了一些中药方子，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。他还建议我平时多喝温热水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。同时，他也强调了运动的重要性，推荐我每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

我按照医生的建议开始调理自己的身体。起初，我对中药的味道和口感感到很不适应，但我知道这是为了我的健康着想，所以咬牙坚持了下来。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我明显感觉到自己的体力和精神状态都有了很大的改善，手脚也不再冰凉了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我找到了适合自己的调理方法。现在，我已经把这种健康的生活方式融入到日常生活中，希望能一直保持下去。健康真的没有小事，大家也要多注意自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！