我从来没有想过，脚后跟的角质化和脚趾头的灰指甲会成为我生活中的一大困扰。每天早上起床，穿鞋都成了一种折磨。尤其是夏天，穿凉鞋时，总是担心别人会注意到我的脚部问题。这种尴尬和焦虑让我开始寻找解决方法。

在网上搜索了很多相关信息后，我决定去京东互联网医院咨询。打开手机APP，很快就预约到了一个皮肤科医生。等待的那几分钟，我的心情非常复杂，既期待又紧张。毕竟，这是我第一次在线上看病。

当医生接入时，我感到一丝安慰。他的语气温和，问诊也很专业。我们详细讨论了我的症状和用药情况。医生告诉我，我的脚后跟问题可能与长期穿着不透气的鞋子有关，而脚趾头的灰指甲则需要用药治疗。听完他的解释，我不禁松了一口气，原来这些问题并不是什么大病。

医生开了处方，并且详细地讲解了用药方法和注意事项。我按照他的指导，认真地服用药物。同时，也开始注意自己的生活习惯，尽量选择透气性好的鞋子，保持脚部清洁和干燥。

几个星期后，我惊喜地发现，我的脚后跟的角质化明显减轻，脚趾头的灰指甲也开始好转。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的服务。

现在回想起来，那段时间的焦虑和困扰已经过去了。通过这次经历，我学到了很多关于脚部保健的知识，也体验到了在线医疗的便利和高效。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。