我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的检查单。血红蛋白90，这个数字像一把锤子敲击着我的心脏。我从未想过自己会贫血，毕竟我一直认为自己吃得好，睡得香。可现在，现实却狠狠地打了我一巴掌。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温暖而专业：“尊敬的PLUS会员，您好，我是内科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向他描述了我的情况，包括最近腿上胳膊起湿疹化验的血常规和过敏源。医生听完后，建议我进一步检查贫血三项，确定一下贫血的性质。他解释说，造成贫血的原因有很多，妇科方面也会的，比如有月经方面的异常等等，还有就是平时饮食方面也会引起。

我开始回想自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不够好。医生安慰我说，从数值上看属于轻度贫血，不严重的，但还是需要找到贫血的原发症，另外饮食上多补充一些，看能不能补上来，必要时给予药物治疗。

我问他是否跟早上没吃饭、昨晚没休息好有关系。医生说，跟长期营养不佳有关系的。他的话让我意识到，健康问题并不是一朝一夕形成的，而是日积月累的结果。

医生建议我注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，注意增加营养，要多吃一些含铁多的食物，如牛肉、木耳、肝、血肠等都是补铁效果比较好的食物。同时，他也提醒我，如果是缺铁性的贫血，也可以适当服用补铁的药物来进行补铁，饮食要均衡有营养，多吃一些维生素和蛋白质含量比较多的食物。

挂断电话后，我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始，改变不良的生活习惯，多关注自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。这里有专业的医生，随时为你解答疑惑，提供最合适的治疗方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！