我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的检查报告。我的心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。慢性乙肝，这三个字像一把锤子，敲击着我的心脏。我不知道该怎么办，感觉世界都暗了下来。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

我把检查报告递给了医生，等待着他的诊断。医生问我有没有肝炎病毒定量结果，我说没有。医生告诉我需要综合评估，不能只看表面数据。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和恐惧。

医生开始给我讲解如何调整生活方式和饮食习惯。他说：“不要熬夜喝酒，避免暴饮暴食，控制脂肪和糖的摄入，减轻肝脏负担；禁酒精，减少肝损害。”我认真地听着，心中暗暗下定决心要好好照顾自己。

我问医生是否可以吃钙片，医生说可以。然后他又提醒我不要乱吃保健品，特别是中药，避免服用对肝功能有潜在损伤的化学药物、生物制剂、传统中药、天然药、保健品、膳食补充剂等，以避免因导致药物性肝病而使得肝脏损伤骤然加剧。

我问医生我这个情况大不大，医生说：“问题不大，但需要注意。每三个月复查一次，预防出现肝硬化肝癌。抗病毒药物不能停。”

我拿出报告单，指着白蛋白和胆红素超标的部分问医生：“这个怎么办？”医生说：“胆红素异常你吃着熊去氧胆酸，彩超结果提示肝脏慢性炎症，已经在治疗，所以不用特殊处理。”

挂了电话，我长舒了一口气。虽然还有很多不确定性，但至少我知道该怎么做了。我决定改变自己的生活方式，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣的食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我也开始关注肝郁脾虚的症状和调理方法，希望能更好地照顾自己。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免空腹。晚上，我会早点休息，避免熬夜看电视或玩手机。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！