我记得那天，月经刚来，身体就像被抽干了力气，整个人都无精打采。更糟糕的是，我的脾胃也开始作祟，吃什么都没胃口。妈妈看我这样，心疼极了，非要我去看医生不可。我拗不过她，只好答应了。

我们来到京东互联网医院，通过视频连线，医生问了我一些基本情况后，开始询问我的饮食习惯。我告诉她，我最近几乎不想吃东西，尤其是水果。医生听完，笑着说：“你知道吗？有些水果在月经期间吃是非常好的。”

我一脸疑惑地看着医生，等待着她的解释。医生继续说：“比如香蕉、樱桃、榴莲、苹果等都可以吃。香蕉富含钾元素，樱桃含铁量比较高，维生素C含量也很丰富，比较适合女性在月经期食用，能够有效预防和缓解缺铁性贫血；榴莲的性质比较偏温热，不会影响正常的月经周期和月经量，一般也不会引起痛经的症状；苹果是最常见的一种水果，苹果中的维生素C和膳食纤维含量较高，维生素C能够提高机体免疫功能。”

我听完，心中一喜，问道：“那橙子呢？”医生回答：“橙子也可以适量吃的，补充维生素C。”

医生还给了我一些健康指导，提醒我经期注意休息，做好卫生护理，勤换卫生巾。同时，她也告诫我，来月经不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宫寒而引起月经量减少，还容易引起痛经的症状。也不建议吃刚从冰箱内取出的水果。

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来，月经期间也可以吃水果，只要选择对了。从那以后，我开始注意自己的饮食，多吃一些有益的水果，身体也逐渐恢复了健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！