我还记得那天，坐了近三个小时的车程，腰部一阵酸痛。起身时，仿佛有一根针扎进了我的腰椎，疼得我直不起腰来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法挣脱。我的心情也随之跌落谷底，焦虑和恐惧开始在我心中蔓延。

我知道这不是第一次出现这种情况了。上次也是因为长时间的坐着，结果腰部扭伤了。虽然当时贴了膏药，休息了一段时间后就好了，但这次的疼痛似乎更强烈，令我不禁担心起来。

在家人的劝说下，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。打开手机，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问了我一些问题，了解了我的病情后，告诉我可能是腰扭伤，需要卧床休息，并配合药物和理疗治疗。听到这个消息，我心中的一块石头终于落了地。

医生还详细询问了我的过敏史和既往病史，确保我可以安全使用药物。最后，医生开具了处方，包括口服洛索洛芬钠片和腰痹通胶囊，以及外用氟比洛芬巴布膏。同时，医生还建议我做局部热敷，避免久坐久站和劳累负重，必要时戴护腰保护。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不太明显，但坚持了几天后，疼痛逐渐减轻了。现在回想起来，如果没有及时就医，我的病情可能会加重，影响到日常生活和工作。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有恶化。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。平日里，我们总是忽视身体的信号，直到疼痛或不适出现才开始重视。其实，健康没有小事，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。