我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚的呼吸困难和打鼾声像是一只无形的手，紧紧地勒住我的脖子。每当我在半夜被憋醒，心跳加速，汗水浸湿了枕头，我就知道，我的肥胖问题已经到了必须解决的地步。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的求医之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容温暖而专业，给了我一丝安慰。我们开始了对话。

“晚上憋醒的次数多吗？”医生问道。我回忆了一下，算了算，“一两次吧。”

“白天容易犯困，睡不醒？”他继续追问。我点了点头，心中有些紧张。医生建议我做一次睡眠监测，检查打鼾的严重程度，并查看是否有鼻甲肥大、舌体肥大或咽腔狭窄等问题。

我想起了很久以前在瑞金做过的睡眠监测，但已经记不清结果了。最近，我的症状似乎变得更加严重了。医生安慰我说，如果查到病因，可以针对性治疗；如果不能治疗，也可以佩戴呼吸机来缓解症状。

我感激医生的建议，决定再次进行睡眠监测。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望能够减轻体重，改善睡眠质量。每天早上，我都会在小区的公园里散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会控制自己的饮食，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的努力，我的体重开始下降，睡眠质量也逐渐改善。虽然还会偶尔打鼾，但已经不再像以前那样频繁和严重了。我深深地感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我可以安心地入睡，享受每一个宁静的夜晚。

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