我总是走神，反应迟钝，理解能力差，医生这是什么问题？

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智慧医疗先锋者

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我总是走神，反应迟钝，理解能力差，医生这是什么问题？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的注意力长时间不集中，这个问题已经伴随我好多年了。上课的时候，我的注意力跟不上，脑袋总是想些其他事，有时候甚至感觉控制不住。做题时读文章审题根本不耐烦，想直接跳过。起初，我以为只是念书不感兴趣，但后面发现无论是在手机上看电影还是做科目一模拟试题时，我都会走神。信息量大的题目根本读不进去，我就直接想看选项，没耐心。我的脾气也有点躁，不善于思考，感觉思想已经麻木了，感觉不能把任何一件事情做到最好。

医生告诉我，性格会有影响。我的确是一个急性子，做其他事情也会这样吗？我回答说，嗯，比如说在电影院看电影时，时不时的思想就跑开了。我现在感觉走神不止是在课堂上了，看书直接看不进去，总之感觉反应比较迟钝。

医生建议我可以试试去练习书法，锻炼集中力。不是什么病吗医生，我有点担心，马上学车了也马上念大学了，感觉学什么都很吃力怕脱后腿，理解能力夜叉。医生安慰我说，这个可以锻炼出的，估计还是个人性格问题。比如我这种怕生，胆小，不善于交流表达，性子急有一定影响吗？医生点头表示同意。

医生提醒我，越来越多事情，你就会发现学习越困难，然后很容易恶性循环。心态摆正，很重要。啊啊啊，有没有什么建议呢医生？医生问我有什么爱好吗？我回答说，……这个我也没什么具体的爱好，念书念不得，干啥啥不行，只是空了的时候爱一个人戴上耳机在街上散步，碰上认识的人只要不是特别熟的人感觉也会有意避开，我也不知道我怎么了。体育运动这一方面也没什么特长，在学校上体育课时，看见同学打羽毛乒乓，我什么也不会，有时候想打，被邀请的时候也会不经意间说一声“不了”。我到底是怎么了，除了在学校一个人逛校园或者放假时无聊了一个人把县城逛一圈我也找不到什么爱好。

医生再次建议我可以试一下练书法，锻炼集中力。这个问题困扰了我很久，我希望通过医生的建议和自己的努力，能够改善我的注意力和理解能力。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？注意力不集中与肾虚常见症状注意力不集中、反应迟钝、理解能力差等症状可能与肾虚有关。肾虚是中医概念，指肾脏功能衰退，常见于长期精神紧张、过度疲劳或不良生活习惯的人群。推荐科室中医科或神经内科调理要点 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳。 2. 适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强体质和肾脏功能。 3. 学习和实践一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解精神压力。 4. 饮食上应注意补肾，多食用黑豆、黑芝麻、核桃等食物。 5. 可以考虑服用中药补肾丸或六味地黄丸等中药进行调理，但需在医生指导下使用。

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