我最近脱发严重，头皮还痒痒有屑，怎么办？

这句话是我在京东互联网医院向医生**咨询时说的。我的心情非常焦虑，毕竟谁也不想看到自己的头发一把一把地掉落。医生**的回应很快，他问我具体的情况，我告诉他洗头吹头发都掉很多头发，掉头发的时候头皮没有感觉，已经持续很长时间了。

医生**建议我要注意改善睡眠，多运动，提高身体免疫力，饮食要清淡，不能吃辛辣油腻食物。他还问我是否属于脂溢性皮炎，我说头有时候还痒痒有头皮屑。我的头发之前又粗又黑，现在变得又细又软还变颜色了，这让我非常担心。

医生**告诉我可以平时吃些黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等食物来改善情况。他还建议我使用酮康唑洗剂洗发，口服养血生发胶囊，配合维生素b6治疗。我问他养血生发胶囊和维生素B6能一起吃吗，医生**说可以。维生素B6一次一粒，一日三次。养血生发胶囊一次三粒，一日两次。因为我还年轻，所以不需要一次服用四粒。

我问医生**到18岁是否可以逐渐加量，他说可以。第一个月先服用三粒之后再增加。最后，我问医生**去医院检查一次头皮需要多少费用，他说一般费用300~500元左右。整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

在结束咨询后，我开始按照医生**的建议进行治疗。每天早上，我都会用酮康唑洗剂洗头发，口服养血生发胶囊和维生素B6。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣油腻的食物，多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻和黑木耳等食物。

经过一段时间的治疗和调整，我的头发开始有所改善。虽然脱发问题并没有完全解决，但至少我不再像之前那样焦虑和担心了。这个经历也让我明白了健康的重要性，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。