我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，看到那一根根掉落的头发，心中总是充满了无奈和恐惧。尤其是当我在镜子前看到自己头顶那一大片光秃秃的头皮时，内心的焦虑感就像潮水般涌来。三年前，我在上海的一家医院看过，医生说是脂溢性脱发，给我开了米诺地尔酊。然而，三年过去了，我的头发依然没有好转，反而变得更加稀疏了。

这次，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他问我有多长时间了，是否有治疗过。我向他描述了我的情况，他告诉我这是典型的男性型脱发，需要注意生活规律，劳逸结合，不能熬夜，保持心情愉快，缓解压力，饮食全面，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不能喝酒。这些都是我之前忽视的细节。

医生还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病。我回答说都正常。于是，他建议我口服非那雄胺，外用米诺地尔酊治疗，需要连续治疗6个月以上才能看到效果。我问他我头发头皮现在是什么状态，需要怎么检查。他说可以到医院做一个皮肤镜检查。现在看就是一个脱发的状态。

我有些担心，问他如果药物效果不好怎么办。他说还可以考虑植发。听到这里，我不禁感到一丝安慰。至少我知道还有其他的治疗方法。医生给我开了处方，并告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。我点开卡片，直接预约了药品。

在等待药品的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太过于追求工作的成功，忽视了自己的健康？是不是我太过于沉迷于网络世界，忘记了现实生活的美好？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体，多与家人朋友交流，多去户外活动，多享受生活的乐趣。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同战胜这个困扰我们的问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！