我想增重，医生说蛋白粉有用吗？

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医学奇迹见证者

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我总是羡慕那些身材健硕的男生，自己却像一根竹竿，瘦得让人心疼。120斤的体重在182厘米的身高上显得格外单薄。每次看到镜子里的自己，总会有一种无力感涌上心头。于是，我开始寻找增重的方法，希望能改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我了解到蛋白粉可以帮助增重。然而，作为一个初次接触的人，我对此并不确定。于是，我决定向专业人士寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务，很快就被分配到了一位医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我向他描述了自己的情况，询问蛋白粉是否对我有用。医生告诉我，蛋白粉确实可以帮助增重，但效果因人而异。他建议我先了解自己的身体状况，再做出决定。

我向医生透露了自己的身高和体重，希望他能给我一些建议。医生说，增重到140斤并非易事，需要科学的饮食和合理的运动计划。蛋白粉可以作为辅助手段，但不能完全依赖它。他的话让我有些失望，但也让我意识到增重并不是一件简单的事情。

在与医生的交流中，我逐渐放下了对蛋白粉的过高期望，开始思考如何从根本上改变自己的体型。医生推荐我去看营养师，制定个性化的饮食计划，并结合适当的运动来达到增重的目的。他的建议虽然听起来很简单，但我知道这将是一条漫长而艰辛的路。

我感谢医生给予我的建议和鼓励，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次咨询，我不仅了解了更多关于增重的知识，也明白了健康的重要性。希望我的经历能对其他有相似困扰的人有所帮助。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

增重与蛋白粉使用指南常见症状偏瘦体质的人群可能会出现食欲不振、消化不良、体力下降等症状，影响日常生活和工作效率。推荐科室营养科或内分泌科调理要点 1. 合理饮食，增加热量摄入，多吃高蛋白、高热量的食物。 2. 适量运动，增强肌肉力量和体质。 3. 如果需要，可以在医生指导下使用蛋白粉等营养补充剂。 4. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 5. 如果有其他健康问题，应及时就医治疗，避免影响增重效果。

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文章 16岁女生想长高，吃钙片有用吗？

我是小芳，一个16岁的女孩，身高只有155厘米。每次和朋友们一起拍照，我总是站在最前面，试图掩盖我的矮小。妈妈总说我还小，会长高的，但我已经等了好几年了，还是没有看到任何变化。于是，我开始四处寻找长高的方法，甚至听说吃钙片也能帮助长高。一天，我在网上搜索“女生肾虚该吃什么药”，希望能找到一些有效的方法。然后，我偶然发现了京东互联网医院，决定在这里咨询一下医生。我打开电脑，进入京东互联网医院的网站，填写了我的基本信息和问题描述。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而专业，让我感到安心。 “你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他继续说。我告诉他我的性别和年龄，希望他能给我一些关于长高的建议。他听完后，语气平和地告诉我：“健康饮食规律作息适当运动很重要。顺其自然。” 我有些失望，心想这不是我想要的答案。但是，医生并没有结束我们的对话。他建议我做个骨骺线闭合检查，如果没有闭合，还有长高的机会。我感到一丝希望，决定去医院做这个检查。医生还提醒我，保健品酌情选择，意义不大。他的话让我意识到，长高并不是一件简单的事情，需要科学的方法和耐心的等待。在接下来的几周里，我按照医生的建议，调整了我的生活习惯，增加了运动量，并且定期去医院做检查。虽然我还没有看到明显的效果，但我知道我正在朝着正确的方向前进。这次咨询经历让我明白，健康问题不能只靠网上的信息和传言，需要专业的医生指导。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

AI医疗先锋

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文章宝宝拉奶瓣，能喝乳糖酶吗？

我还记得那天，宝宝拉的奶瓣像一条小溪，流淌不止。我的心也随之揪紧，担忧和焦虑交织在一起。作为一个新手妈妈，我总是小心翼翼地照顾着他，生怕出一点差错。可这次，似乎我做错了什么。我匆忙地打开手机，搜索“拉奶瓣能喝乳糖酶吗？”这个问题。京东互联网医院的页面映入眼帘，我点开了在线咨询，希望能找到答案。 “您好，感谢您的信任！”医生的声音从耳机中传来，温暖而专业。我向她描述了宝宝的情况，包括拉奶瓣的频率和持续时间。医生听完后，语气平静地告诉我：“这可能是消化不良引起的。” 我心中一沉，担心宝宝的健康问题。医生继续说：“可以给孩子喝益生菌调理一下肠道。”我按照医生的建议，给宝宝喝了益生菌，但情况并没有改善。宝宝还是拉奶瓣，我的心情也越来越低落。我再次联系了医生，向她反馈了宝宝的状况。医生建议我换一种益生菌，推荐了宝乐安益生菌。我按照医生的指示，给宝宝换了益生菌。几天后，宝宝的拉奶瓣现象明显减少，我的心也终于放下了一半。这次经历让我深刻体会到，作为父母，面对孩子的健康问题时，总是充满了焦虑和无助感。但是，通过京东互联网医院的在线咨询，我找到了专业的帮助和解决方案。现在，宝宝的健康状况已经恢复正常，我也学到了更多关于宝宝健康的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。毕竟，健康没有小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能给你带来一些帮助和启示。

智慧医疗先锋者

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文章蛋白粉冲泡有颗粒怎么办？

我还记得那天，手里捧着一罐蛋白粉，心中充满了期待。作为一名健身爱好者，我知道蛋白粉对于增肌和恢复至关重要。然而，当我按照说明书上的比例冲泡时，发现蛋白粉并没有完全溶解，反而形成了一些颗粒状物质。我的心情一下子从期待转变为焦虑和疑惑。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。无意中，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度，我点击了进入，很快就被接入了一个医生的对话窗口。医生问我具体的情况，我详细描述了蛋白粉冲泡出现颗粒的现象。医生告诉我，过热的水会使蛋白质变质，建议我使用40度到70度的温水冲泡。同时，他也提醒我，蛋白质在人体内不能储存，过量摄入只会被当作能量消耗掉，浪费了。我按照医生的建议尝试了一次，果然，蛋白粉溶解得非常好，没有出现任何颗粒。我的心情也随之放松下来，感激医生的专业指导。这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，哪怕是看似小小的蛋白粉冲泡问题，也可能隐藏着更深层次的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则可能会因为不当的蛋白粉使用方法而影响我的健康。现在，每当我冲泡蛋白粉时，都会想起那位医生和他的专业建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。

康复之路

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文章一岁多小朋友可以喝蛋白粉吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的一岁多的儿子小明正趴在床上玩耍，脸上洋溢着天真无邪的笑容。然而，我的心却像被一块大石头压住一样沉重。小明最近体重下降得厉害，作为一个母亲，我感到非常担忧。我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在社交媒体上询问其他父母的意见。最后，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了小明的症状和我的疑虑。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了一场关于小明健康的深入对话。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他温和的声音传来，给了我一丝安慰。我向他描述了小明的情况，包括体重下降、食欲不振等问题。医生**认真听完后，问道：“什么情况要吃蛋白粉？” 我有些犹豫地回答：“我听说蛋白粉可以帮助增重和补充营养。” 医生**摇了摇头，“肉蛋奶里的营养比蛋白粉好得多。这个也不适合儿童。” 我感到有些失望，但也明白了医生的意思。接着，他建议我让小明均衡饮食，规律作息，适当运动，并且不要挑食偏食，少吃零食甜食。 “蛋白粉营养价值并不高，”医生**解释道，“它主要是给摄入不足人群补充的。” 我点了点头，心中暗自庆幸自己及时咨询了医生。医生**还告诉我，孩子瘦一点，只要是健康的，比胖的要好。我问他：“如果要补充营养，应该吃什么呢？” 医生**建议我给小明喝合适的配方奶粉，并适当吃一些蛋和肉类。同时，他也强调了蔬菜水果的重要性，提醒我要让小明保持均衡饮食。这次咨询结束后，我感到非常放心。医生**的专业建议让我明白了如何正确地照顾小明的健康。从那以后，我开始更加关注小明的饮食和生活习惯，确保他能够健康成长。现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们的专业知识和耐心解答让我在最需要的时候找到了正确的方向。作为一名母亲，我深知健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

智慧医疗先锋者

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文章我打鼾很厉害，怎么办？

我打鼾很厉害，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我的鼾声如雷贯耳，吵得家人都睡不好。有时候我自己也会被自己的鼾声吵醒，感到非常尴尬和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我来到了京东互联网医院，通过在线咨询的方式，联系到了耳鼻咽喉科的郝医生。郝医生非常耐心地听我描述了我的症状，包括偶尔会憋气的情况，以及我只能侧身睡觉的习惯。郝医生告诉我，这些都是打鼾的常见症状，并且可能与我的肥胖有关。郝医生建议我首先减肥，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。同时，他还推荐我口服红草止鼾胶囊，每次4粒，一日2次。郝医生强调，虽然药物可以缓解症状，但减肥才是根本的解决办法。因为肥胖会导致呼吸道狭窄，增加打鼾的风险。我非常感激郝医生的建议和帮助。虽然我知道减肥不是一件容易的事情，但我也明白这是我必须要做的。同时，我也会按照郝医生的建议，调整我的睡眠姿势，使用低枕头，避免头向前弯。在这个过程中，我也意识到健康没有小事。我们平日里应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？

健康饮食指南

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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1052

陈贺

主任医师

内分泌科

三甲

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糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)

专业擅长：内分泌与代谢病专业硕士，擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等）、痛风、高血压等。

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王志宏

主任医师

内分泌科

三甲

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糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)

专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥）1

好评率：99% 接诊量：39573

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