我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。刚生完孩子的我，面临着一个新的挑战——回奶。我的乳房涨得难受，仿佛随时都会爆炸。焦虑和恐惧交织在一起，压得我喘不过气来。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温柔而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向她描述了自己的症状，医生耐心地听完后，给出了建议：“健康饮食，好好休息，中断喂奶。适当用回奶产品。”

我按照医生的指示，开始了回奶的旅程。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，然后躺在床上休息。虽然乳房仍然涨得厉害，但我知道这是正常的反应。

在这个过程中，我也遇到了一些困扰。比如，乳房涨硬难受时，我是否需要用吸奶器吸？医生告诉我可以，但不要太频繁，吸掉要尽量吸空。对于我提出的使用炒麦芽的疑问，医生解释说，回奶宝里已经含有炒麦芽成分了。

回奶的过程并不容易，但有了医生的指导和支持，我逐渐适应了这种新的生活方式。每天晚上，我都会在日记本上记录下自己的感受和体验，希望能帮助其他正在经历同样困扰的妈妈们。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜生命的每一个瞬间。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人性化服务，让我在最需要帮助的时候找到了方向和勇气。

如果你也在经历回奶的过程中，记住，健康饮食、充足休息和适当的回奶产品是关键。同时，也要保持良好的心态，相信自己能够度过这个难关。最后，希望我们都能成为更好的自己，为我们的孩子和家人带来更多的爱和关怀。