我从小就有脾虚的毛病，经常腹泻，尤其是吃了油腻或生冷的食物后。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。每次腹泻都让我感到非常不舒服，甚至影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他听完我的描述后，建议我尝试吃益生菌来调节肠道菌群。他解释说，益生菌可以改善便秘和腹泻，增强机体免疫力，特别是对于像我这样脾虚的人来说，非常适合。

我对此表示了疑惑，问他：“买什么样的益生菌才好呢？”医生**告诉我，市面上的益生菌种类繁多，但不建议购买益生菌饮料类的产品，而是推荐冻干粉类的益生菌。同时，他也提醒我，益生菌的效果因人而异，需要至少一个月的时间才能看到明显的改善。

我按照医生的建议，开始每天服用益生菌。起初几天，我的腹泻症状并没有明显改善，反而有所加重。医生**解释说，这是正常现象，益生菌进入肠道需要一个适应过程。果然，过了几天后，我的腹泻症状逐渐减轻，肠胃也变得更加舒适。

在整个治疗过程中，医生**给予了我很多宝贵的建议和指导。他不仅关心我的病情，还关心我的饮食和生活习惯。他建议我注意饮食，禁辛辣生冷食物，多喝一些调理肠胃的粥，山药等。同时，他也提醒我，海鲜可以适当吃点，但不建议多吃，以免不利于消化。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。