备孕的日子里，我总是小心翼翼地关注着自己的身体。每天早上醒来，第一件事就是服用叶酸。然而，最近我开始担心，仅仅依靠叶酸是否足够？我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求专业的建议。

在与**的对话中，我了解到，除了叶酸，复合维生素也是备孕期间必不可少的营养补充。**告诉我，复合维生素可以帮助我更好地吸收其他营养物质，确保我和未来的宝宝都能得到充分的营养支持。听到这儿，我不禁松了一口气，心中的一块石头终于落地了。

然而，我的疑问并没有结束。**还提醒我，如果钙的摄入不足，需要额外补充钙。对于这个问题，我有些困惑。**解释说，虽然牛奶是很好的钙来源，但即使每天喝牛奶，也可能无法满足身体的需求。因此，补充钙片是非常必要的。听完这番话，我决定从今天起，每天都要喝一杯牛奶，并且在医生的建议下，开始服用钙片。

在整个咨询过程中，**的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。她的建议不仅科学合理，而且非常实用。我深深地感激她为我提供的帮助和指导。现在，我可以放心地继续备孕之旅了。

如果你也在备孕的路上，是否遇到过类似的问题？你又是如何解决的呢？欢迎在评论区分享你的经验和故事。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！