我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我，我患有高尿酸血症。

我一路上都在想，为什么偏偏是我？我不是一个不爱惜自己的人，平时也注意饮食和锻炼。可现在，我的身体却在向我发出警告。回到家，我打开电脑，开始搜索关于高尿酸血症的信息，希望能找到一些解决办法。

在网上，我看到有人提到非布司他可以降低尿酸水平。我心中一动，难道这就是我的救星？但我又担心，会不会有副作用？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我了解到，非布司他确实可以降低尿酸水平，但需要在医生的指导下使用。医生还告诉我，除了药物治疗外，饮食和运动也非常重要。要控制嘌呤含量高的食物，多吃谷类制品、水果、蔬菜等，保持每日尿量在2000ml以上，并进行中等强度的运动30分钟以上。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助排出体内的废物。中午和晚上，我会选择低嘌呤的食物，避免吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。同时，我也开始每天晚上散步30分钟，享受夜晚的清新空气。

几个月过去了，我的尿酸水平逐渐下降，终于降到了360以下。医生告诉我，这个水平基本上不会引发痛风发作了。我心中一块大石头落地，感谢医生的指导和自己的坚持。

现在，我已经习惯了这种健康的生活方式。每天早上，我都会用尿酸检测仪检查自己的尿酸水平，确保它在安全范围内。虽然有时候我还是会想念以前的生活方式，但我知道，健康比什么都重要。所以，我会继续坚持下去，希望我的经历能帮助到其他人。