我一直认为自己是个健康的人，直到那天我在网上看到了一个视频，讲述了复合维生素的重要性。视频中提到，很多人都缺乏必要的营养素，尤其是年轻人。作为一个21岁的女生，我开始担心自己的健康状况，是否也存在某些营养不足的问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很友善地接待了我，问了我的年龄和一些基本情况。然后，他问我是否有任何症状。我告诉他，除了偶尔的暴饮暴食外，感觉自己还算健康。医生建议我可以适当补充一些复合维生素，但也强调如果我没有明显的不适感，可能并不需要刻意去补充。

我向医生表达了我的担忧，尤其是关于内脏脂肪的问题。医生安慰我说，年轻人的代谢都比较快，只要注意饮食和适量运动，应该不会有太大问题。他还建议我多吃一些蔬菜，少吃油炸食品，并且可以考虑服用一些益生菌来调节肠胃。

在我们的对话中，医生还提到了B族维生素的重要性，特别是对于我这种长时间面对电脑屏幕的人来说。我的眼睛经常感到干涩和疲劳，医生说这可能与缺乏维生素A有关，建议我可以适当补充一些维生素A来改善眼部不适。

整个咨询过程非常顺畅，医生给了我很多实用的建议和指导。虽然我并没有明显的健康问题，但这次咨询让我更加关注自己的饮食和生活习惯。现在，我已经开始尝试改变一些不良习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也有类似的担忧，或者想了解更多关于健康的知识，真的可以去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和友好，会给你提供最合适的建议和方案。记住，健康没有小事，平时多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！