我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为前一天晚上，我收到了一个令我心神不定的消息：我被诊断出患有慢性活动性肝炎。

我坐在电脑前，手指颤抖着，打开了京东互联网医院的页面。输入了我的症状和问题，很快就有了一位中医科医生接诊了我。他的名字叫做**，声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“尊敬plus会员，您好，我是中医科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他说。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛面对的是一位神秘的预言家，能揭示我未来的命运。

“你好。”我小心翼翼地回应，生怕自己的声音会打破这份脆弱的平静。医生问我是否做过乙肝DNA检测，我回答说还没有。他解释说，这项检测可以判断病毒是否处于复制活跃期，非常重要。

时间一分一秒地流逝，我的心情也随着医生的每一句话而起伏。突然，医生提醒我时间快到了，系统会自动关诊。我感到一阵恐慌，生怕自己还没有得到足够的信息和帮助。

“乙肝生活建议：1、补足矿物质：确保在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等；2、主动休息：勿做工作狂，不可过劳；3、晚11点前睡觉；4、奶制品可以补充蛋白质，以酸奶为佳，酸奶可调整肠道菌群，促进干扰素生成，提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的；5、要尽力做到心平气和、乐观开朗；6、保持适量运动，加强锻炼，提高自身免疫力；7、远离酒和药：酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。不可以随意乱服药物。”医生说完这些建议后，我的心情稍微平静了一些，但仍然充满了疑问和担忧。

“您好，咨询时间到了，没有收到您的回复。咨询结束后我会给您发追问包，如果您还有问题可以给我留言，我会及时回复您，谢谢！”医生说完这句话后，屏幕上显示出“问诊小结”的字样。我感到一阵失落，仿佛被抛弃在了茫茫人海中，孤独而无助。

然而，医生的建议和关心却让我重新燃起了希望的火焰。我开始认真地调整自己的生活方式，遵循医生的建议，努力让自己变得更健康。虽然路途漫长而艰辛，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔，重新拥有一个健康的身体和心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。