我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的汤臣倍健左旋肉碱。我的心情像这天气一样，既期待又忐忑。期待的是能快速减肥，忐忑的是担心副作用。于是，我决定在京东互联网医院咨询一位医生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我向他描述了我的情况：身高182，体重160，主要想适当健身减脂。同时，我也表达了我的担忧：怕吃坏了。

医生听完后，语气依旧平静：“左旋肉碱是辅助减肥的。按照说明服用是没有问题，不建议长期吃，长期吃会加重肝肾功能的负担。”他的话让我稍微放心了一些，但我还是不确定是否应该使用它。

“这个用量是按他说的来吗，一次要两片？”我问道，希望能得到更具体的指导。医生耐心地解释：“适当减脂那就没必要用这个了。补充富含支链氨基酸和谷氨酰胺成分的蛋白粉，配合运动减脂增肌。”

我点了点头，心中有了些许的安慰。医生继续说：“类似这个蛋白粉就富含之链氨基酸和谷氨酰胺成分合适的。按照说明服用就好了。平时一定要加强运动哦。”

我感激地向医生道谢，心中暗自庆幸自己在京东互联网医院咨询过，否则可能会因为不了解而盲目使用左旋肉碱，导致不必要的健康问题。从那以后，我开始认真地锻炼和控制饮食，逐渐看到自己的身体变化。每当我想起那次咨询，总会感慨万千，庆幸自己有了正确的指导和决策。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，避免不必要的风险。